【化解壓力 20 招】
· 早起 15 分鐘 →讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
· 改善外表 →使自己看起來更美，心情也會更開朗。
· 把家裡或工作的環境整理一番 ，如此才能免去找不到東西的困擾。
· 家電、器具損壞馬上修理或換新 →不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
· 和樂天派的人做朋友 →杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
· 凡事事先計劃 ，別等到用完最後一滴油才趕著去加油 。
· 做事一件一件來 →尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。
· 討厭的工作儘早做完 →免得令你心煩。
· 要懂得變通，有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
· 把問題說出來和朋友討論 →別悶在心裡。
· 每天做一、兩件你最喜歡的事情 →愉悅心情。
· 每天留給自己片刻寧靜，一方面休息，一方面整理思緒。
· 不能依賴「記憶」 →重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
· 當你感到愈來愈緊張時 →試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
· 懂得拒絕 →學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
· 碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。 →因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。
· 避開吵雜→ 感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
· 洗個熱水澡鬆弛情緒 →夏季可改採冷水浴。就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。
· 睡眠要充足 →缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
您要對自己的未來說「Yes」或「No」呢？
VeMMA一個改變您一生的機會，請您一定要好好把握！
VEMMA維瑪居家創業系統～免推銷、易上手！
名人推薦：
- 【秘密】作者 包柏．普克特（Bob Proctor）強烈推薦
- 【窮爸爸富爸爸】 作者 羅勃特．T．清崎 公開推薦
如果您尋找的是...
- 一個正當合法的網路事業
- 一個永續經營的職涯規畫
- 一個可靠正派的大型企業
- 一個真正在家工作的經營模式
- 一個踏實有成就感的網路賺錢方法
- 一個不用出門就能進行的完整教育訓練
- 一個全力幫助您降低挫折感的簡易工作模式
那麼，現在就免費試用Vemmabuilder90 天！
試用 VEMMA 簡單三步驟：
1.輕鬆免費註冊試用
2.仔細看 e-mail 收到的信件內容，若未收到請確認垃圾信件夾
3.仔細看VB網站及相關部落格內容和參與我們的線上辦公室(聊天室)及相關線上會議，主動聯繫指導教練，積極深入了解
在VEMMA真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入"堅持到底~~
誠摯邀請您親身來體驗 Vemmabuilder 90天，請您以開放的心再給網路事業一個機會，
也給自己一個在家工作、月入6～12萬的機會！
加入Vemmabulider 後歡迎與我們聯絡，讓我們引導您使用系統！
只要你是認真一定要的人 我會把我所有會的都教給你
直到你完全會為止 運用系統 團隊 的力量 不在是一個人單打獨鬥囉!
趕快來卡位 一起在家工作賺錢 迎接華人最大的中國市場 4.7億上網人口 
請放心，建興 & 嘉家 絕不向您推銷任何東西！
如有任何問題，歡迎與我們聯絡：
E-mail & MSN：vam5888@gmail.com
vam588@mail2000.com.tw
即時通： vam588@yahoo.com.tw
Skype： vam588
手機： 0975666257 (06:00~23:30)
部落格： http://vemma58.pixnet.net/blog
全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列!!
機會稍縱即逝~把握住這班已經啟動的成功列車
留言列表
名間各種小偏方 (1)